Prévention automnale et réflexologie

Prévention automnale et réflexologie sont des alliés de taille pour être en forme cet automne !

Prévention automnale et réflexologie

Transition saisonnière

D’une façon générale, chaque saison apporte différents changements par le climat, l’alimentation, le corps, l’émotionnel, etc. Celle de l’automne se situe entre l’été qui représente l’énergie expansive, et l’hiver plutôt l’intériorisation. Les changements de saison sont des périodes de transition où l’adaptation est plus ou moins bouleversante et fatigante selon l’individu.

Les défenses immunitaires du corps et les émotions sont alors fragilisées durant cette période. L’automne est lié à l’élément du Métal, aux organes du Poumon et du Gros Intestin, et notamment à l’émotion de la tristesse. Cette saison se rapporte aussi à la peau et au sens du toucher.

Comme les systèmes respiratoire et digestif travaillent en synergie dans leurs fonctions respectives et complémentaires, le Poumon et le Gros Intestin fonctionnement ensemble pour le bon équilibre de l’organisme, autrement dit pour l’homéostasie.

De plus, ces deux organes font tous deux partis d’un groupe que l’on appelle émonctoires, c’est-à-dire qu’ils favorisent l’élimination des déchets du corps. En ce qui concerne les poumons et le côlon, ils le font respectivement par l’expiration et le travail du transit.

Conseils pour une bonne prévention automnale.

Quelques conseils pour vivre plus sereinement ce passage :

  • s’oxygéner à l’extérieur, dans la nature : favorisera votre bien-être et celui de vos poumons,
  • être attentif à son rythme circadien (sommeil) et favoriser le repos lorsque le besoin se fait ressentir,
  • apporter à son organisme une alimentation de saison,
  • prendre soin de soi : favoriser les bains de pieds pour la détente musculaire et émotionnelle, se masser ou se faire masser, en accompagnement complémentaire pensez à consulter un réflexologue.

Prévention automnale et réflexologie

Ce que vous apporte principalement la réflexologie en cette saison :

  • un accompagnement global et personnalisé
  • un regain d’énergie par le soutien du système immunitaire
  • une meilleure gestion émotionnelle
  • etc.

Ayant une vision globale essentiellement axée sur la prévention, la santé durable et l’énergétique chinoise, les séances de réflexologie que je vous propose sont personnalisées et orientées sur la relation saison-organe-émotion.

Elodie Rousselle
Elodie Rousselle

Réflexologue certifiée depuis 2016 – titre RNCP (reconnu par l’Etat)
Membre ARRNCP (Association des Réflexologues RNCP)
Réflexologie plantaire, palmaire, crânien et facial
Spécialisée en Prévention – Gestion du Stress et Douleurs depuis 2016
Analyse de la Posture

Particuliers & Entreprises

06.47.61.54.00
www.rousselle-reflexologie.fr

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